22 février 2007

Courir avec un sac / Running with a backpack

Dans le cadre de la preparation de mon voyage a venir j'ai fait l'essai de courir avec ma "maison" sur le dos.
description de la seance:
As a preparation for my coming trip I try to run with my "house" on my back. description of the training:

km 0: c'est pas lourd tout compte fait 5 kg. 5kg: nothing.
km 0.2: arret au stand, reglage des sangles. first stop for straps ajustment.
Km 1: reduction involontaire de vitesse. unvolontary speed reduction.
km 1 a 10: adaptation de la foulee, poids croissant sur les epaules, divers reglage de sangle. adjustement of the steps, increase of the weigth on the back, various straps adjustment.
km 13: Les genoux font signe d'une difference par rapport aux seances precedentes. Knees show a difference with previous trainning.
Km 15: je pose le sac. I leave the backpack.
km 15.1: je vole I fly
km 19.9: je vole toujours I still fly
km 20: fin de seance. end of the training

enseignements de la seance: 3 litres d'eau dans le sac c'est beaucoup trop, il faut gerer les sangles pour qu'elles ne se relache pas avec les vibration de la course, la chasse aux grammes est lancee.
what teach me this trainning: 3 liters of water is too much, I have to find a way to keep the straps stressed despite the vibration of the run, gramms hunting begins.

back_pack

Posté par lgalliegue à 23:35 - Commentaires [7] - Permalien [#]


Commentaires sur Courir avec un sac / Running with a backpack

    Si tu te coupes les cheveux, tu gagne en poids et en aérodynamisme ! Dans un an tu reviens comme moi...
    Tu pourrais aussi couper les étiquettes de tes slips.

    Et demande à l'etat francais de te fournir un passport plus leger. T'as bcp trop de pages et de tampons.

    Posté par Calli, 23 février 2007 à 00:52 | | Répondre
  • Ouais, ouais... Il fait ses 20 km en courant avec son sac de 5kg sur le dos, et apres, il a encore la peche pour venir grimper, et me narguer parce que je suis HS apres 3 voies et qlq pas de bloc... M'enerve ces gens qui ont la patate ! ))

    Posté par Maud, 23 février 2007 à 22:13 | | Répondre
  • As for the strap issue, you may want to try industrial grade Velcro. You can get it at Home Depot. I used this a lot when I was carrying handball goals on my car roof. That should secure the straps in place without adding too much weight. Just my two cents.

    Posté par riyo, 26 février 2007 à 17:08 | | Répondre
  • je vais pas enlever decoupe l'etiquette de mon slip sinon je ne saurais plus comment le laver... lol
    J'ai deja les cheveux courts.
    Pour les tampons sur le passeport, vu le nombre de fois ou il a prit l'eau je ne suis aps sur qu'il y ait encore beaucoup d'encre dessus...
    Thanks Ryio for the velcro strap tip, it is excatly what I will use.

    Posté par ludo, 26 février 2007 à 19:08 | | Répondre
  • j'espère que tu pars avec ta bite et ton couteau!

    Posté par monguillaume, 27 février 2007 à 13:31 | | Répondre
  • Faut pas qu'il l'oublie paske il va bien se la faire, sa...

    Posté par Calli, 27 février 2007 à 17:58 | | Répondre
  • bande de guignols, a la, pour raconter des conneries y a du monde

    Posté par ludo, 27 février 2007 à 18:40 | | Répondre
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